Fobia social é um transtorno de ansiedade caracterizado por medo intenso de situações sociais. Vai muito além da timidez - é um medo paralisante que afeta relacionamentos e qualidade de vida.
Medo intenso de ser julgado ou criticado
Evitação de situações sociais
Dificuldade em falar em público
Rubor excessivo ou tremor
Suores frios ou taquicardia
Náusea ou desconforto abdominal
Dificuldade em manter contato visual
Isolamento social progressivo
Medo de comer ou beber em público
Ansiedade antecipatória
Pensamentos negativos sobre si mesmo
Evitação de atividades profissionais
Dificuldade em apresentações, networking e colaboração com colegas.
Isolamento social, dificuldade em fazer amigos e manter relacionamentos.
Evitação de participação em aula, apresentações e atividades em grupo.
Técnicas para mudar pensamentos negativos e comportamentos de evitação.
Exposição controlada a situações sociais para reduzir o medo.
Aprender técnicas de comunicação e interação social.
SSRIs podem ajudar a reduzir sintomas de ansiedade.
Com tratamento adequado, você pode desenvolver confiança social e viver uma vida plena.